THIERRY BATOT
 
NEURO-COACH-PRATICIEN PNL/HYPNOSE/CNV
ANALYSE SYSTEMIQUE
PSYCHO-ENERGETIQUE
 
 

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Faire une définition radicale de ce qu'est une émotion est complexe, dans le sens où, justement, c'est un ensemble de systèmes qui entrent en interdépendance. 
Il convient tout d'abord de certifier que l'émotion est à la base un mécanisme salutaire pour nous. Elle est avant toute chose, une alarme, un message porté à notre conscience par notre système neuro-végétatif pour nous faire réagir à un certain contexte externe ou interne, et qui demande une adaptation généralement urgente. Pour ce faire, notre corps est sollicité via ses systèmes nerveux et endocrinien (hormonal) pour optimiser nos moyens de réaction ( lutte , fuite, non réaction), et/ou pour qu' un ressenti physique particulier nous interpelle, généralement situé au niveau d'un ou plusieurs plexus nerveux. La cible varie selon les individus. Certains ressentiront une perturbation au niveau de la gorge (plexus laryngé) d'autres au niveau du ventre (plexus solaire), d'autres auront plus de mal à ressentir et localiser ces phénomènes, selon qu'ils auront involontairement et malsainement appris à les occulter ou à ne pas en tenir compte ! Cela, au lieu de les ressentir en conscience et d'en sortir proprement!

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Pour imager, lorsque vous subissez une émotion, vous êtes sous le coup d'une recette chimique (hormones telles que cortisol, adrénaline, etc.) qui reste présente dans votre sang un temps plus ou moins long, fonction de l'importance de l'adaptation qui vous est demandée.
Ce message demeure persistant tant que nécessaire, tant que la situation n'est pas changée, et tant qu'il n'est  pas contré par des hormones aux fonctions contraires ou par une filtration naturelle par les organes émonctoires.​ 

Le temps nécessaire au retour à l'équilibre constitue cette phase de sentiment ou de ressentiment qui s'efface crescendo ou perdure si l'origine déclencheuse de l'émotion est maintenue. C'est la force de votre système nerveux et la nature de vos représentations mentales associées qui vont essentiellement déterminer cette faculté à rétablir rapidement un état de calme intérieur! 
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Exemple de la peur : 

Vous traversez la route, une voiture arrive à toute allure et vous ne la voyez qu'en descendant du trottoir. L'émotion de peur vous gagne quasi instantanément, et vous demande de modifier votre course pour reculer et ne pas vous faire renverser. L'ÉMOTION DE PEUR VOUS SAUVE LA VIE ! ... ce cocktail chimique aura optimisé toutes les facultés physiques et physiologiques nécessaires à l’évitement d'un paramètre qui nuisait à votre intégrité physique ou psychologique. 
S'en suit une période plus ou moins longue où vous restez dans une forme d'inquiétude, d'angoisse, le temps que votre état physico-chimique se stabilise ! Votre système neuro-végétatif, lui, VEUT vous ramener à un état d'équilibre au plus vite ! 
Pourquoi ? Parce que tout le temps et l'énergie vitale qu'il consacre à cet état d'urgence, il ne peut pas les utiliser pour satisfaire aux autres chantiers courants du corps (digestion, immunité sommeil, métabolisme etc). 

On peut aisément comprendre donc, que nous avons tout intérêt à éviter des états émotionnels trop fréquents. Ou, en tout cas, d’empêcher le maintien chronique dans ces états qui sont préjudiciables à notre bonne santé globale et qui nous bloquent dans un état de stress (syndrome général d'adaptation) affaiblissant à terme!
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Faisons le distinguo entre deux grands ensembles de causes génératrices d'émotions !
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- Le premier est extérieur à nous, ce sont les événements du quotidien et les diverses stimulations environnementales, interactions situationnelles ou sociales du monde moderne qui nous agressent qui nous forcent à l'adaptation.

Il est relativement simple de les identifier par nos cinq sens!
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- Le deuxième est intérieur à nous et se divise en deux causes.

Primo, il peut résulter d'un besoin interne physiologique bafoué ( nutriment, respiration, carence, difficulté fonctionnelle, etc.) qui met en péril notre bon fonctionnement global. L'émotion manifestée nous demande alors d'apporter un correctif.

Secondo, et majoritairement, il résulte de notre imagerie mentale, elle même influencée par nos systèmes de pensée, conditionnements et croyances. Notre imagination est débordante et nous rappelle sans cesse vers des situations passées qui n'existent plus ou des futurs potentiels qui n'existe pas encore ! Malheureusement, le système neuro-végétatif, les neuro-sciences l'ont prouvé, ne fait pas la différence entre une situation réellement vécue et une situation imaginée.  Il réagit à l 'identique car il vit au présent les représentations passées ou futures!
On peut donc logiquement comprendre que le simple fait de penser, peut être générateur d'émotions et de maintien permanent dans ces états délétères pour notre équilibre physiologique !
L'importance de bien gérer le sujet de ses pensées et l'imagination qui en découle prend ici toute son importance.

Je suis d'avis de dire qu'aujourd'hui, c'est bien cette deuxième source d'émotion qui me parait la plus impactante et la plus difficilement gérable pour l'homme moderne!​
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