Faite circuler votre lymphe, en reprenant le sport.

La lymphe, que l'on sait aujourd'hui être la grande responsable de notre nettoyage intérieur, est donc la première touchée par un défaut systémique de la détoxination. Elle assure moult fonctions fondamentales à la bonne santé! Elle conduit nos déchets cellulaires vers les organes émonctoires pour leur expulsion, c'est la détoxification! Seulement voilà, la circulation lymphatique ne profite pas d'un système de pompe comme le cœur l'est pour le sang! Par conséquent, je soulignerait 3 facteurs fondamentaux à sa bonne circulation: le mouvement anatomique dynamique, la respiration et ses diaphragmes, et l'effet astringent de l’alimentation richement composée de fruits! En vous investissant sur ces trois paramètres, vous recouvrerez une meilleure santé holistique, en faisant de votre système lymphatique votre allié retrouvé!

En matière de reprise sportive, soyez prudent et confiez votre corps à des courants de pensée préservateur de l'intégrité de votre corps. En la matière, je recommande vivement les approches de Monsieur Christophe Carrio, pour le sérieux et l'aspect Secure de ses concepts sportifs et d'hygiène de vient, et qui s'adaptent à tous les niveaux de reprise, tout en rendant autonome et libre dans sa pratique!

Une simple séance d’échauffement quotidienne pour relancer le métabolisme et la circulation sanguine et lymphatique est déjà un grand pas vers une meilleure récupération active.

Celle-ci, inspirée du travail exemplaire en la matière de Christophe Carrio, est un premier pas en sensations de mieux- être physique pour votre future auto-prise en charge!