Correctement respirer pour s'auto-guérir!

En règle générale, les problématiques mécaniques respiratoires sont dus à un dysfonctionnement du diaphragme. Ce muscle, est à mon sens le deuxième le plus important après le cœur, dans le sens ou il assure le flux respiratoire. Il a tendance à se spasmer, à rester tendu, à subir des indurations acides, jusqu'à le rendre douloureux pour certaines personnes! Lorsqu'il atteint de tels états, et cela arrive très vite, la respiration change inconsciemment. Notre respiration devrait être abdominale et majoritairement diaphragmatique! Pour beaucoup d’entre-nous, la respiration devient alors thoracique, voire, uniquement claviculaire, et ceci, est facteur de maux divers!

Notre rythme de vie et nos états émotionnels sont responsables de ces blocages.

Quelques outils simples permettent de recouvrer un usage optimal de notre respiration!