THIERRY BATOT
NEURO-COACH-PRATICIEN PNL/HYPNOSE/CNV
ANALYSE SYSTEMIQUE
PSYCHO-ENERGETIQUE
Siret n°:41759356300022
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Mon regard sur....
L'hygiénisme
L’hygiénisme est l'art d'adopter une hygiène vitale ou encore naturelle en se basant sur des principes scientifiques, eux-même reposant véridiquement sur les lois physiologiques du corps humain. Il correspond à la fois à une science et à un art de vivre visant à promouvoir la santé. Le postulat majeur de ce courant de pensée est que le respect des lois de la nature engendre une bonne santé. La négligence de ces lois au-delà de certaines limites d'adaptation et de tolérance dirige les organismes vivants vers la maladie.
L’hygiénisme permet de maintenir et de restaurer la santé mais aussi d’améliorer les capacités de l’organisme en optimisant différents facteurs vitaux que sont :
l’air et la manière de le respirer, l’eau, l’alimentation et des modes de prises adaptés au corps humain, le sommeil et les conditions qui le rendent réparateur, le repos et la récupération active à l'état d'éveil, le soleil et le facteur vital de l'exposition, l’exercice physique ajusté, le minimum de toxémie en réduisant les poisons, et plus que tout, l'art et la manière de mieux penser qui conditionnent toute action dans un travail global sur soi.
C’est une démarche de responsabilité individuelle, qui vous permet de devenir acteur de votre santé physique et émotionnelle!
L'objectif est de reprendre le pouvoir sur votre bonne santé, en vous émancipant au maximum d'une dépendance à autrui et des visions dogmatiques qui ignorent votre individualité et vos besoins fondamentaux!
Dans l’extrême majorité des cas, nos problématiques de bien être sont liées à la chronicité du non respect d'un ou plusieurs de ces facteurs. Nous sommes responsables!
Les pôles principaux qui sont susceptibles d’être correctement améliorer par des mesures hygiénistes et totalement maîtrisables par vous-même sont les suivants:
Bien respirer: le souffle c'est la vie, et le garant d'un bon renouvellement de l'énergie vitale! Toute empêchement à la respiration doit être corrigé, et avec lui, nombre de pathologies reculent au minimum.
La majorité des humains respire de manière paradoxale et cela les met en mauvaise santé!
Bien bouger: Le mouvement c'est la vie, et le garant d'un bonne circulation énergétique, et surtout lymphatique, pour une bonne régénération et une plus facile élimination des déchets et un métabolisme stimulé . L'activité physique doit être réfléchie, mesurée, pour ne pas escompter d'effets délétères.
Bien récupérer: La récupération consciente et active, à l'état d'éveil, est le segment le plus négligé par les gens qui poussent la machine humaine quotidiennement trop loin!
Bien manger: L'alimentation ne fait pas tout, mais cela reste votre premier médicament autonome! Il est primordial d’être conscient des impératifs qui ne concernent que vous et vous seul!
Bien dormir: Le sommeil de bonne qualité est une porte ouverte à de nombreux mécanismes physiologiques indispensables à votre bien être physique et émotionnel. Chacun doit être acteur des paramètres de sa bonne qualité de sommeil.
Bien s'environner: Notre environnement matériel et social est déterminant pour un équilibre global. Plus notre interaction avec celui-ci est douce, moins nous subissons de stress intérieur. La relation à l'autre est une nourriture importante pour la bonne santé humaine!
Bien penser: La pensée est créatrice, oui c'est un fait, car elle est énergie. Vos modes de pensées conditionnent directement vos états émotionnels et ont une incidence directe sur votre état physique ainsi que sur les événements de votre vie.
Mieux penser cela s'apprend, et cela autorise de grandes améliorations dans tous les domaines de la vie, à fortiori en matière de santé globale.
Il est important de comprendre que vous pouvez et devez avoir la main directrice sur la globalité de tous ces facteurs d'hygiène. Mettre l'effort sur un seul d'entre eux, apporte peu, car tous les autres deviennent limitants! Cela constitue la raison principale de l’échec à long terme de certaines voies de soins trop spécialisées sur un domaine particulier.
Apporter des correctifs simultanés sur l'ensemble de vos paramètres vitaux autorise une synergie favorable rapidement à l'amélioration visée, à condition d'y mettre la volonté, l'énergie, la régularité et l'auto-discipline.
En parallèle de vos thérapies médicales conventionnelles et/ou alternatives, quelles qu'elles soient, vous aurez toujours un bénéfice à vous investir dans le chemin de l'hygiénisme.
